火力旺是咱老百姓的口头上的称呼不准确，正确的医学上的称呼应该是阴虚内热。也就是体内阴阳不协调，阳远大于阴。在生活中的表现常为脸红，口燥，手心、脚心长时间发热等等。
火力旺的人选什么样凉席
1
冰凉席
如果按凉席的凉爽程度排名，冰凉席要是说“我排第二”，没有其它凉席敢说自己是第一。这主要是因为除了本身材质外，冰凉席还人工加入特殊的药水，药水与凉席材料相结合能够给人以冰一样的感觉。所以绝对凉快。
缺点：由于冰凉席是人工合成的非天然材质，用起来不会像那些天然材质一样自然柔和。有些人用久了会不舒服，而且冰凉席就像一副猛药，对那些火力旺的人很有效，对火力微旺的人，就不那么适合了。所以要根据自己的身体状况选择。
2
玉石凉席
顾名思义玉石凉席的材质就是玉。这种凉席是用玉石穿起来的，透气性非常好。而且能化解人的燥气，对安神很有好处，十分适合在繁忙都市中生活的人们。而且与冰凉席相比玉石凉席更自然，寒性也更低些。
缺点：触手凉意颇高，让身体没有一个适应的过程。而且价钱方面有些小贵。
3
竹席
竹席是凉席中最常见的，虽然冰爽程度没有上述凉席高，但从耐用程度和价格上看，竹席也不失为一个好的选择。一般竹席分为水竹凉席、竹条席，以及经过微加工的麻将竹席。三者性能基本一致，只是麻将竹席会更凉爽些，而且还有些按摩的作用。
缺点：透气性没有玉石凉席好，硬度大，易折损。
4
亚麻凉席
大家都知道亚麻衣物凉快，其实亚麻凉席也是一样的。亚麻凉席除了凉爽以外，透气性也很好，能够吸湿、排湿保证人身体的清爽。除此之外还它还能抑制细菌生长，是一个很不错的选择。
缺点：由于材质的关系亚麻凉席清洗不便，不能用洗衣机，只能用手轻轻的洗。
小提示
凉席重在一个“凉”字，当身体健康时，可以放心的使用，当身体健康情况差时，最好先停用一段时间。
